Yoga en hormonen Sporten is fijn, het houdt je lichaam fit en je krijgt er energie van. Bewegen is erg belangrijk voor onze hormonen. Beweging heeft een positief effect op onze hormonen doordat het de productie van verschillende hormonen kan stimuleren. Zo kan het bijvoorbeeld de productie van endorfines, ook wel bekend als de “gelukshormonen”, […]
Omgaan met rouw en verlies op werk Bij rouwen denken we vaak aan ons privé-leven, terwijl rouw ook veel met werksituaties te maken heeft. Het kan namelijk helpen om wél weer aan het werk te gaan na een ingrijpend verlies. De structuur en houvast die je werk biedt, geeft je de mogelijkheid om weer te
Wie ben je? Mijn naam is Veronique Estié. Ik ben 27 jaar, woonachtig in Amsterdam. In mijn vrije tijd spendeer ik de dagen graag in het bos of op de hei. Wandelend met mijn vriend en hond. Daarnaast heb ik een wiskundeknobbel en een interesse in persoonlijke financiën. Ik ben de eigenaresse van YoungTrader:
Mijn naam is Karoly, 45 jaar – echtgenoot, moeder van 2 dames en 1 Duitse herder – oprichter van B&A Consulting, HR partner op Mediation, Talentontwikkeling en HR advies. Geboren en getogen in Ridderkerk (onder de rook van Rotterdam) in een liefdevol gezin met zus. Opgegroeid als tandarts dochter met een drukke praktijk aan huis en een moeder die uit een ondernemersfamilie (tourbussen) komt. Jong hebben wij geleerd dat je hard moet werken als je iets wilt bereiken en dat je zelf verantwoordelijk bent voor succes in het leven. Deze les heb ik ter harte genomen. Op mijn 18de heb ik het familie nest verlaten om mij in Den Haag te storten in het studentenleven van de Hotelschool, gevolgd door 4 jaar Personeel & Arbeid aan de Haagse Hogeschool. In de laatste jaren van mijn studie ben ik de liefde van mijn leven in Oostenrijk tegen gekomen en voor deze liefde verhuisd naar Avenhorn. Patrick (de liefde) is een ondernemer Pur Sang dus voeren we vaak het gesprek “Wat gaan we laten doen als we groot zijn?”
Biotine is een vitamine die in veel voedingsmiddelen zit. Het wordt ook wel haar vitaminen of vitamine B8 genoemd en is onderdeel van de vitaminen B-complex. Deze vitamine is belangrijk voor de energieproductie, het immuunsysteem en het ontwikkelen van huidcellen en nagels. Het lichaam kan biotine niet zelf aanmaken, waardoor je het via voedsel moet
Biotine; wat is het eigenlijk en wat doet het nou precies?Read More »
Je bent ondernemer en je moet iets met recht. Je hebt gehoord dat je verschillende documenten nodig hebt. Maar ja, welke heb jij dan nodig en is het verplicht of mag je kiezen? Zomaar een paar vragen, die ik regelmatig hoor. Maar laat ik even teruggaan naar het begin. Ik geloof in recht, voor mij
Heb je vaak een opgeblazen buik na het eten, ben je vermoeid of slaap je slecht? Dan wordt het echt eens tijd dat jij jezelf op nummer 1 en van die klachten afkomt! Ik ga je vertellen hoe je van jouw buik- of andere lichamelijke klachten afkomt en meer energie krijgt door een gezond en
Anouk Slierendregt: Meer energie in 2023 met gezonde voedingRead More »
Wie ben je? Ik ben Isabelle, jongens moeder, onderneemster en levensgenieter Wat heb je gedaan voor je begon met ondernemen? Voordat ik ging ondernemen heb ik in verschillende ondersteunende functies gewerkt. Zoals directiesecretaresse en executive assistant. Waarom heb je voor het ondernemen gekozen en hoe ben je op het idee van je onderneming gekomen? In
Sterk in effectieve communicatie Soms heb je direct een klik met iemand. Dan praat je gelijk honderduit en loopt het helemaal soepel. Maar het kan ook anders, dat het echt werken is en je elkaar telkens maar niet begrijpt. Communiceren is dan ook niet altijd gemakkelijk of vanzelfsprekend. Hoe kan dat? Vaak zit het in
Iris van Houten – Sterk in effectieve communicatieRead More »
In je onderneming is het belangrijk om een buffer achter de hand te hebben. Dit is in iedere situatie belangrijk. Wanneer je winstgevend bent, maar ook als het even wat slechter gaat. Als onderneming ben je namelijk financieel kwetsbaar. Dat betekent dat een onverwachte rekening tot grote gevolgen kan leiden. Omzet is nu eenmaal onvoorspelbaar
