Van gevoel naar dromen naar doen: het Dromenboek

Heb jij een vast avondritueel waarbij je terugkijkt naar hoe de dag is verlopen en vooruit kijkt naar de volgende dag? Wil je doelgerichter naar morgen toe leven? Een dromenboek kan je hierbij helpen. Het werkt als volgt:

1: De dag samenvatten

Vat de dag samen in drie woorden. Probeer hier niet lang over na te denken en gewoon op te schrijven wat het eerste in je op komt.

2: Droom voor morgen

Schrijf in één zin je droom voor morgen op. Probeer realistisch te zijn maar durf ook je stoutste droom uit te spreken. Want wat als dat ineens uit blijkt te komen?

3: Doel voor morgen

Na het opschrijven van je droom voor morgen noteer je je concrete doel. Wat wil je morgen bereiken?

Zo zie je dat je van een gevoel naar een droom gaat. En van een droom naar een plan. Heb jij zo’n avondritueel? Wat werkt voor jou wel en wat werkt ook vooral niet? Laat het hieronder weten!