Biotine is een vitamine die in veel voedingsmiddelen zit. Het wordt ook wel haar vitaminen of vitamine B8 genoemd en is onderdeel van de vitaminen B-complex. Deze vitamine is belangrijk voor de energieproductie, het immuunsysteem en het ontwikkelen van huidcellen en nagels. Het lichaam kan biotine niet zelf aanmaken, waardoor je het via voedsel moet […]
Je bent ondernemer en je moet iets met recht. Je hebt gehoord dat je verschillende documenten nodig hebt. Maar ja, welke heb jij dan nodig en is het verplicht of mag je kiezen? Zomaar een paar vragen, die ik regelmatig hoor. Maar laat ik even teruggaan naar het begin. Ik geloof in recht, voor mij
Heb je vaak een opgeblazen buik na het eten, ben je vermoeid of slaap je slecht? Dan wordt het echt eens tijd dat jij jezelf op nummer 1 en van die klachten afkomt! Ik ga je vertellen hoe je van jouw buik- of andere lichamelijke klachten afkomt en meer energie krijgt door een gezond en
Anouk Slierendregt: Meer energie in 2023 met gezonde voedingRead More »
In de praktijk zie ik vaak iets heel anders ontstaan. Voorbeelden? De leidinggevende laat zich te veel leiden door de waan van de dag waardoor de echte prioriteiten blijven liggen. De leidinggevende is te veel bezig met alles zelf doen omdat dit op korte termijn tijd lijkt te besparen. Met het gevolg dat de talenten
Richting geven aan je team begint met leidinggeven aan jezelf!Read More »
Als je altijd het gevoel hebt gehad dat je voorbestemd bent voor een gelukkiger leven, maar niet kunt achterhalen waarom het niet komt, raad ik je aan om verder te lezen. Succesvolle aanpassingsstrategie? De reden waarom de meeste mensen niet gelukkig zijn is omdat ze vastzitten in carrières en levens waarvan ze dachten dat het
Voldoe jij aan het perfecte plaatje van jezelf of van een ander?Read More »
ROLLERCOASTER!! Het leven lijkt soms op een ritje in een achtbaan. En dan zo één die meerdere keren over de kop gaat en waar je op het hoogste punt naar beneden kijkt en denkt: Dit kan ik niet aan! Toch komt hij altijd weer terug op een plek waar het rustig is en je veilig kunt
Ik neem je graag mee in de wereld van hormonen. Hormonen zijn een van de belangrijkste communicatie processen van ons lichaam. De processen in ons lichaam zijn er altijd al geweest. Zij liggen in onze genen opgeslagen. Het zorgt ervoor dat bijvoorbeeld je cyclus op gang komt, dat je ‘s avonds moe wordt en ‘s
Vorig jaar startte ik mijn eigen onderneming. Gelukkig wist ik 100% zeker, dat ik ondernemers op financieel en HR-vlak goed kon helpen. Met ruim 25 jaar werkervaring, voorzag ik op dat gebied weinig verrassingen. Maar als ondernemer, ging er een wereld voor me open! Ik had zoveel vragen, waar ik het liefst direct een antwoord
De belangrijkste les uit mijn eerste ondernemersjaarRead More »
Sterk in effectieve communicatie Soms heb je direct een klik met iemand. Dan praat je gelijk honderduit en loopt het helemaal soepel. Maar het kan ook anders, dat het echt werken is en je elkaar telkens maar niet begrijpt. Communiceren is dan ook niet altijd gemakkelijk of vanzelfsprekend. Hoe kan dat? Vaak zit het in
Iris van Houten – Sterk in effectieve communicatieRead More »
Een droge huid, jeuk of huidaandoeningen zoals eczeem kan iemands leven ondraaglijk maken. Mijn zoontje heeft dit na regelmatig gebruik van de door artsen aangeraden hormoonzalf aan den lijve ondervonden. Hij kreeg een zogeheten ‘hormoonzalfverslaving’. Omdat de pijn ondraaglijk werd, ben ik op zoek gegaan naar natuurlijke ingrediënten die de huid weer zouden verzorgen en
Mijn zoontje werd een proefkonijn voor de cosmeticawereldRead More »
